{"id":1213,"date":"2015-10-29T11:53:33","date_gmt":"2015-10-29T09:53:33","guid":{"rendered":"http:\/\/www.accuna.es\/?p=1213"},"modified":"2021-11-16T11:05:57","modified_gmt":"2021-11-16T11:05:57","slug":"que-me-esta-pasando-en-que-consiste-la-menopausia-y-la-perimenopausia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.accuna.es\/blog\/que-me-esta-pasando-en-que-consiste-la-menopausia-y-la-perimenopausia\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 me est\u00e1 pasando? \u00bfEn qu\u00e9 consiste la menopausia y la perimenopausia?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>\u00bfHas entrado en la menopausia o tienes dudas de ello?<\/strong> No te preocupes, aqu\u00ed te proporcionamos informaci\u00f3n para que te sirva de ayuda, y sepas que no est\u00e1s sola en esto.<\/p>\n\n\n\n<h2>\u00bfQu\u00e9 es la menopausia?<\/h2>\n\n\n\n<p>La menopausia se define como la etapa en la vida de una mujer, que se produce entre los 45 y 55 a\u00f1os, siendo la edad media los 51 a\u00f1os. En dicha etapa los ovarios dejan de producir \u00f3vulos y finalizan los per\u00edodos menstruales.<\/p>\n\n\n\n<p>La <strong><a href=\"\/blog\/salud-ginecologica\/#menopausia\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">menopausia<\/a><\/strong> se presenta cuando una mujer est\u00e1 un a\u00f1o entero sin regla.<\/p>\n\n\n\n<p>La <strong>posmenopausia<\/strong> es la etapa posterior a la menopausia.<\/p>\n\n\n\n<h2>\u00bfY la perimenopausia?<\/h2>\n\n\n\n<p>La <strong>perimenopausia<\/strong> es la transici\u00f3n a la menopausia, en ella los per\u00edodos menstruales cambian de frecuencia, de cantidad, e incluso hay periodos sin regla. Puede durar entre los 2 y los 5 a\u00f1os antes de quedarse sin regla.<\/p>\n\n\n\n<h2>\u00bfY la menopausia precoz?<\/h2>\n\n\n\n<p>Las mujeres que tienen la menopausia antes de los 40 a\u00f1os tienen una <a href=\"\/blog\/salud-ginecologica\/#menopausiaprecoz\">menopausia temprana anormal <\/a>(llamada <strong>insuficiencia ov\u00e1rica primaria;&nbsp;tienes&nbsp;m\u00e1s&nbsp;informaci\u00f3n&nbsp;en&nbsp;este&nbsp;enlace)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2>\u00bfQu\u00e9 provoca la menopausia?<\/h2>\n\n\n\n<p>A medida que los ovarios dejan de funcionar, disminuyen &nbsp;los niveles de estr\u00f3genos, lo que provoca los s\u00edntomas t\u00edpicos de la menopausia. Algunas mujeres tienen pocos o ning\u00fan s\u00edntoma, mientras que otras los tienen muy molestos incluso llegando a interferir es su vida cotidiana. Los s\u00edntomas suelen empezar en la perimenopausia, incluso antes de dejar de tener la regla.<\/p>\n\n\n\n<h2>S\u00edntomas asociados con la menopausia<\/h2>\n\n\n\n<p>Los<strong> s\u00edntomas<\/strong> m\u00e1s comunes de la <strong>menopausia<\/strong> incluyen:<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>Sofocos<\/strong>: Consiste en una repentina sensaci\u00f3n de calor en la parte superior del pecho y la cara, que se disemina por todo el cuerpo durante unos minutos, se puede acompa\u00f1ar de sudoraci\u00f3n y escalofr\u00edos tras el mismo, de d\u00eda y de noche.<\/li><li><strong>Sudoraci\u00f3n nocturna<\/strong>: Cuando los sofocos ocurren durante el sue\u00f1o, pueden causar sudoraci\u00f3n profusa y hacer que se despierte con sensaci\u00f3n de fr\u00edo o calor, una o m\u00e1s veces por noche. Esto impide un sue\u00f1o reparador, por lo que aparece fatiga, irritabilidad, dificultad para concentrarse y cambios de humor.<\/li><li><strong>Trastornos del sue\u00f1o<\/strong>: Problemas para conciliar el sue\u00f1o o para mantenerlo.<\/li><li><strong>Sequedad vaginal<\/strong>: A medida que disminuyen los niveles de estr\u00f3genos, los tejidos de la vagina y la uretra (el conducto que va desde la vejiga hasta el exterior del cuerpo) se hace m\u00e1s fino y seco. Esto puede provocar sequedad o irritaci\u00f3n vaginal, lo que puede llevar a tener dolor o sequedad en el coito.<\/li><li><strong>Trastornos del estado de \u00e1nimo<\/strong>: Durante la transici\u00f3n a la menopausia, algunas mujeres presentan alteraciones del estado de \u00e1nimo: tristeza, dificultad para concentrarse, desinter\u00e9s en las actividades cotidianas. Las mujeres con antecedentes de depresi\u00f3n pueden sentirse m\u00e1s l\u00e1biles. Si este es su caso, consulte a su m\u00e9dico.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2>Tratamiento <\/h2>\n\n\n\n<p>El <strong>tratamiento<\/strong> de la <strong>menopausia<\/strong>, va a depender de los s\u00edntomas de cada paciente, habr\u00e1 pacientes que los tengan m\u00e1s leves y no necesiten tratamiento, tomando una serie de medidas, ser\u00e1 suficiente.<\/p>\n\n\n\n<p>Medidas para mejorar los s\u00edntomas de la menopausia:<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>Sofocos y sudoraci\u00f3n nocturna:<\/strong> vestirse por capas, para poder ir quit\u00e1ndose ropa, evitar bebidas muy calientes, mantener temperatura ambiente baja, no fumar, porque puede empeorarlos.<\/li><li><strong>Sequedad vaginal<\/strong>: hidratantes vaginales y lubricantes en las relaciones, su ginec\u00f3logo se los puede recomendar.<\/li><li><strong>Trastornos del sue\u00f1o<\/strong>: acostarse y levantarse a las mismas horas, para crear un h\u00e1bito de sue\u00f1o, evitar la cafe\u00edna y otros estimulantes a partir del atardecer, evitar consumir alcohol en exceso.<\/li><li><strong>Trastornos del estado de \u00e1nimo<\/strong>: hacer ejercicio f\u00edsico y mantenerse activo, buscar apoyo en mujeres en su misma situaci\u00f3n.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Para las pacientes cuyos s\u00edntomas sean m\u00e1s molestos, influyendo considerablemente en su calidad de vida, se recomienda el uso de <strong>Terapia Hormonal Sustitutiva (THS)<\/strong>, con la excepci\u00f3n de las mujeres con c\u00e1ncer de mama o enfermedad cardiovascular conocida en las que est\u00e1 contraindicado. Las mujeres que tienen \u00fatero, precisaran de una terapia combinada de estr\u00f3genos y progest\u00e1genos y las pacientes que no tienen \u00fatero necesitaran s\u00f3lo estr\u00f3genos. Esta medicaci\u00f3n puede ser en pastillas por&nbsp; v\u00eda oral, en parches o en&nbsp; gel de aplicaci\u00f3n en la piel. Se recomienda el uso durante el menor tiempo posible, y en general no m\u00e1s de 5 a\u00f1os, siempre siguiendo las recomendaciones de su <a href=\"\/blog\/sobre-accuna\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ginec\u00f3logo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>En pacientes con muchos s\u00edntomas de sequedad vaginal y problemas en las relaciones sexuales, en las que los hidratantes y lubricantes vaginales no sean efectivos, se recomienda el uso de estr\u00f3genos a nivel vaginal, a la menor dosis eficaz.<\/p>\n\n\n\n<p>Para las pacientes que no pueden tomar THS por contraindicaci\u00f3n, no la toleren o &nbsp;no desean tomarla, se aconseja el tratamiento con<strong> fitoterapia <\/strong>&nbsp;como las <em>Isoflavonas de soja<\/em> o la <em>Cimic\u00edfuga racemosa<\/em>. Se sugiere no usarlas en pacientes con c\u00e1ncer de mama.<\/p>\n\n\n\n<p>Ahora ya tienes unas nociones sobre lo que tu cuerpo puede estar experimentando en el caso de que est\u00e9s entrando en la menopausia y unos consejos para poder sobrellevarla mejor. Si, a pesar de estos consejos, contin\u00faas teniendo muchos s\u00edntomas y crees que te podr\u00edas beneficiar de la terapia hormonal, consulta con tu ginec\u00f3logo para que te pueda aconsejar cu\u00e1l ser\u00eda tu mejor opci\u00f3n terap\u00e9utica.<\/p>\n\n\n\n<p>Si est\u00e1s interesada ponte en contacto con nosotros en 965 12 66 90, a trav\u00e9s de <a href=\"mailto:hola@accuna.es\">hola@accuna.es<\/a> o bien visita nuestra p\u00e1gina web <a href=\"\/blog\/\">www.accuna.es<\/a> y pide <a rel=\"noopener\" href=\"\/blog\/contacto\/\" target=\"_blank\">cita online<\/a>. Estamos en <a rel=\"noopener\" href=\"\/blog\/sobre-accuna\/#donde-estamos\" target=\"_blank\">Pintor Xavier Soler de Alicante, en la rotonda de Jesuitas<\/a>.<br><br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfHas entrado en la menopausia o tienes dudas de ello? 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