{"id":3169,"date":"2017-05-09T09:30:16","date_gmt":"2017-05-09T07:30:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.accuna.es\/?p=3169"},"modified":"2017-05-09T09:30:16","modified_gmt":"2017-05-09T07:30:16","slug":"fertilidad-accuna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.accuna.es\/blog\/fertilidad-accuna\/","title":{"rendered":"8 puntos que ponen en riesgo tu fertilidad"},"content":{"rendered":"

Los problemas de\u00a0fertilidad<\/strong>\u00a0suelen producirse principalmente por factores gen\u00e9ticos, sin embargo hay algunas conductas cuya repetici\u00f3n pueden dar lugar a que descienda el grado de fertilidad<\/strong> de la persona o incluso que esta se vuelva nula. Los h\u00e1bitos de vida saludables, liderados por una correcta alimentaci\u00f3n y la realizaci\u00f3n de ejercicio moderado son imprescindibles para poseer una vida saludable y un cuerpo capaz de lograr todos tus objetivos, entre ellos el embarazo<\/strong>.<\/p>\n

Estos consejos est\u00e1n dirigidos a ambos progenitores, ya que si bien el grado de infertilidad es mayor entre las mujeres, lo com\u00fan es que este se sume a problemas de fertilidad que tambi\u00e9n posee la pareja. Desde Accuna<\/a> os queremos ofrecer algunas pautas para evitar estos riesgos.<\/p>\n

El factor edad<\/strong><\/p>\n

La edad<\/a> de la gestante ser\u00e1 un punto clave de partida, y en este caso, esta situaci\u00f3n solo afecta a la madre ya que la fertilidad de los hombres se mantiene en cuanto a motivos de edad. La mejor etapa para buscar el embarazo ser\u00e1 antes de los treinta a\u00f1os, incluy\u00e9ndose tambi\u00e9n como etapa optima a la comprendida hasta los treinta y seis. Sin embargo, una vez se superan los cuarenta<\/a> a\u00f1os las probabilidades de quedar embarazada se ir\u00e1n reduciendo y ser\u00e1 m\u00e1s complicado lograr el objetivo.<\/p>\n

Sufrir ETS<\/strong><\/p>\n

Las (ETS) Enfermedades de Transmisi\u00f3n Sexual pueden afectar a los \u00f3rganos reproductivos de ambos sexos. Especialistas coinciden en que enfermedades como la clamidia o el gonococo pueden variar la calidad del esperma o da\u00f1ar las trompas de Falopio. En esta l\u00ednea, se ha de incidir tambi\u00e9n en el como el uso de m\u00e9todos anticonceptivos de v\u00eda oral o cut\u00e1nea ha supuesto un incremento en la diagnosticaci\u00f3n de este tipo de enfermedades<\/a>, los especialistas advierten de sus riesgos y demandan precauci\u00f3n.<\/p>\n

Tener relaciones todos los d\u00edas<\/strong><\/p>\n

Este hecho afecta a la cantidad y calidad del esperma por lo que se recomienda mantener las relaciones sexuales alternando d\u00edas entre los d\u00edas 11 y 16 del ciclo de ovulaci\u00f3n \u2013cuando se dan los niveles \u00f3ptimos para la gestaci\u00f3n-. Adem\u00e1s, la percepci\u00f3n de las relaciones como una obligaci\u00f3n puede acabar afectando a la pareja a nivel sentimental.<\/p>\n

Sufrir altos niveles de estr\u00e9s <\/strong><\/p>\n

La Universidad de Chicago se\u00f1ala en su art\u00edculo\u00a0Reproduction<\/em> que las mujeres que tienen un\u00a0alto nivel de estr\u00e9s\u00a0tardan un 29% m\u00e1s en quedarse embarazadas. Este factor puede dar lugar a un circulo viciosos en el que las dificultades para quedar embarazados os provoca estr\u00e9s y a su vez este estr\u00e9s os impedir\u00e1 quedaros embarazados. Los roces entre la pareja por ver vuestro deseo de tener un hijo frustrado, la ansiedad o las presiones externas pueden dar lugar a este estr\u00e9s.<\/p>\n

Cuando se d\u00e9 este caso lo mejor es realizar una pausa para que la pareja vuelva a reencontrarse, se plantee este desaf\u00edo como la oportunidad que es y busque ayuda<\/a> para lograrlo.<\/p>\n

Vivir en una zona con contaminaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n

Factores como el ambiente,\u00a0 la situaci\u00f3n de las aguas e incluso el consumo de productos alimenticios que contengan pl\u00e1sticos, pesticidas, medicamentos\u2026 repercutir\u00e1n en la fertilidad.<\/p>\n

Trastornos alimenticios<\/strong><\/p>\n

La bulimia, la anorexia o la obesidad afectan a la fertilidad de la mujer. La extrema delgadez provocara que los periodos menstruales sean irregulares o se carezca de estos lo cual reducir\u00e1 o impedir\u00e1 la posibilidad de quedar embarazada. As\u00ed, el exceso de peso afecta a la ovulaci\u00f3n de la mujer y a la producci\u00f3n de semen en el hombre.<\/p>\n

Consumo de drogas,\u00a0 alcohol, cafe\u00edna o tabaco<\/strong><\/p>\n

El consumo de este tipo de sustancias afecta directamente a la fertilidad tanto del hombre como de la mujer. Si el objetivo es quedarse embarazada, estos h\u00e1bitos deber\u00e1n reducirse inmediatamente, as\u00ed como establecer un periodo de desintoxicaci\u00f3n para que los factores da\u00f1inos de estas sustancias puedan expulsarse del organismo.<\/p>\n

Realizar deportes intensos<\/strong><\/p>\n

Este hecho afectar\u00e1 a ambos sexos. El realizar ejercicios intensos y frecuentes provocar\u00e1 alteraciones en la ovulaci\u00f3n<\/a>, mientras que los ejercicios que impliquen un aumento de la temperatura testicular del hombre \u2013ciclismo, automovilismo\u2026- har\u00e1n disminuir su fertilidad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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