{"id":3286,"date":"2017-06-14T09:31:03","date_gmt":"2017-06-14T07:31:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.accuna.es\/?p=3286"},"modified":"2025-07-08T07:08:50","modified_gmt":"2025-07-08T07:08:50","slug":"consejos-si-vas-a-viajar-embarazada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.accuna.es\/blog\/consejos-si-vas-a-viajar-embarazada\/","title":{"rendered":"Consejos si vas a viajar embarazada"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Con la llegada de la \u00e9poca estival es el momento de hacer las maletas y viajar. Disponerlo todo para que no falte nada en ese viaje tan especial que llevas esperando tanto tiempo. Todos los detalles son pocos y m\u00e1s cuando est\u00e1s <strong><a href=\"\/blog\/blog\/2017\/01\/09\/detox-para-embarazadas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">embarazada<\/a><\/strong>, que requieres de unos cuidados espec\u00edficos para ti y para tu beb\u00e9. Por ello, desde <strong>Accuna<\/strong>\u00a0te ofrecemos unos consejos muy \u00fatiles a la hora de planear tus\u00a0<strong>vacaciones<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">-Lo primero y m\u00e1s importante que debes hacer antes de viajar es conocer tu estado mediante una <strong>revisi\u00f3n preventiva<\/strong> para cerciorarte de que est\u00e1 todo bajo control y que el proceso marcha seg\u00fan lo previsto. Cuando tengas claro este punto y tu ginec\u00f3logo as\u00ed considere que no existen contraindicaciones, ya no hay inconvenientes para disfrutar de tus merecidas vacaciones.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">-No obstante, como estamos expuestos a factores externos, es importante que a la hora de escoger el destino eval\u00faes algunas cuestiones importantes como la <strong><a href=\"\/blog\/blog\/2017\/02\/28\/mes-de-febrero\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">seguridad sanitaria<\/a><\/strong> del lugar que visitar\u00e1s, los medios de transporte que utilizar\u00e1s y la duraci\u00f3n del viaje, entre otros par\u00e1metros.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">-Pero, <strong>\u00bfcu\u00e1ndo es el mejor momento durante el <a href=\"\/blog\/blog\/2017\/01\/05\/embarazo-saludable-accuna\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">embarazo<\/a> para viajar?<\/strong> El equipo m\u00e9dico de Accuna aconseja que el periodo m\u00e1s id\u00f3neo es el segundo trimestre de embarazo,\u00a0aproximadamente entre la semana 12 y la semana 28, dependiendo siempre de la situaci\u00f3n particular de cada mujer. En el cuarto, quinto y sexto mes las molestias disminuyen y\u00a0el tama\u00f1o de la tripa todav\u00eda permite disfrutar de paseos, caminatas y recorridos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">-Si te encuentras en este periodo tambi\u00e9n es importante que tomes ciertas precauciones como<strong> hidratarte bien<\/strong>, beber muchos l\u00edquidos y en especial si vas a zonas c\u00e1lidas pues la deshidrataci\u00f3n es un riesgo que hay que evitar. Adem\u00e1s, al contrario de lo que se cree, beber agua alivia la retenci\u00f3n de l\u00edquidos que se produce en el embarazo y que deriva en la hinchaz\u00f3n de piernas y pies.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">-No olvides tampoco llevar una <strong>buena alimentaci\u00f3n<\/strong>, comer sano, evitar las grasas y las comidas pesadas que son m\u00e1s indigestas. Asimismo, controla las calor\u00edas y aumenta tu consumo de frutas y verduras que te ayudar\u00e1n a aliviar el estre\u00f1imiento natural del embarazo, que se incrementa\u00a0cuando salimos de vacaciones.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">-Sin excesos pero no dejes de <strong>hacer ejercicio<\/strong>, al menos una caminata diaria de media hora por la playa o por el monte te ayudar\u00e1 a no perder el estado f\u00edsico y har\u00e1 que encuentres mejor.<\/p>\n<p><strong>Equipo m\u00e9dico y de enfermer\u00eda de <a href=\"https:\/\/www.accuna.es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ACCUNA<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Con la llegada de la \u00e9poca estival es el momento de hacer las maletas y viajar. 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