{"id":5348,"date":"2019-12-19T07:26:28","date_gmt":"2019-12-19T07:26:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.accuna.es\/blog\/?p=5348"},"modified":"2022-12-09T10:37:23","modified_gmt":"2022-12-09T10:37:23","slug":"excesos-navidenos-y-fertilidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.accuna.es\/blog\/excesos-navidenos-y-fertilidad\/","title":{"rendered":"Excesos navide\u00f1os y fertilidad"},"content":{"rendered":"\n<p>Las fiestas navide\u00f1as se caracterizan por numerosos encuentros familiares en los que las comidas abundantes y copiosas son las protagonistas. Adem\u00e1s, es una \u00e9poca en la que tambi\u00e9n se aumenta el consumo de dulces, alcohol y tabaco. Por este hecho, seguir un estilo de vida saludable y una dieta equilibrada supone un dif\u00edcil reto. <br><br><\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, un estilo de vida poco saludable y una alimentaci\u00f3n inadecuada puede afectar negativamente a la fertilidad tanto de hombres como de mujeres y, por ello, es muy importante&nbsp;<strong>adoptar h\u00e1bitos saludables<\/strong>&nbsp;en el momento de buscar un embarazo.&nbsp;<br><br><\/p>\n\n\n\n<p>Los tres factores de riesgo m\u00e1s importantes relacionados con el estilo de vida que afectan a la fertilidad son: una alimentaci\u00f3n poco saludable, el consumo de alcohol y el consumo de tabaco. A continuaci\u00f3n, explicaremos c\u00f3mo estos factores afectar\u00e1n a la fertilidad:<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>La obesidad.<\/strong>&nbsp;El aumento de peso a causa de un consumo excesivo de dulces y alimentos puede afectar al ciclo menstrual e impedir la ovulaci\u00f3n, ya que interfiere en los mecanismos metab\u00f3licos y hormonales.<\/li><li><strong>El tabaco.<\/strong>&nbsp;Adem\u00e1s de todos los efectos nocivos que conlleva el tabaco en la salud general, es un agente perjudicial para salud reproductiva tanto masculina como femenina. En los hombres disminuye la calidad seminal y en las mujeres afecta a la reserva ov\u00e1rica y a la calidad de los ovocitos.<\/li><li><strong>El alcohol.&nbsp;<\/strong>Los principales efectos nocivos son la alteraci\u00f3n del ciclo menstrual y de la maduraci\u00f3n ovocitaria en mujeres y la disminuci\u00f3n de la calidad seminal en hombres.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><br>Es por eso que, a la hora de buscar un embarazo, se debe tener especial atenci\u00f3n a los excesos navide\u00f1os. As\u00ed pues, durante las fiestas navide\u00f1as se debe prestar especial atenci\u00f3n a los alimentos y evitar el consumo excesivo de dulces, as\u00ed como de alcohol y de tabaco. Adoptar estilos de vida saludables pueden contribuir a nuestra fertilidad y aumentar las posibilidades de embarazo tanto natural como con tratamientos de reproducci\u00f3n asistida.<br><br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las fiestas navide\u00f1as se caracterizan por numerosos encuentros familiares en los que las comidas abundantes y copiosas son las protagonistas. Adem\u00e1s, es una \u00e9poca en la que tambi\u00e9n se aumenta [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":6661,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[149,17],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.accuna.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5348"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.accuna.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.accuna.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.accuna.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.accuna.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5348"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.accuna.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5348\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6662,"href":"https:\/\/www.accuna.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5348\/revisions\/6662"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.accuna.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6661"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.accuna.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5348"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.accuna.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5348"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.accuna.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5348"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}