{"id":5636,"date":"2020-07-30T08:30:15","date_gmt":"2020-07-30T08:30:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.accuna.es\/blog\/?p=5636"},"modified":"2020-07-31T07:23:27","modified_gmt":"2020-07-31T07:23:27","slug":"seguimiento-ginecologico-en-la-menopausia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.accuna.es\/blog\/seguimiento-ginecologico-en-la-menopausia\/","title":{"rendered":"Seguimiento ginecol\u00f3gico en la menopausia"},"content":{"rendered":"\n<p>Durante el paso de los a\u00f1os la mujer experimenta una serie de cambios hasta que llega a la <a href=\"https:\/\/www.accuna.es\/blog\/2015\/10\/29\/que-me-esta-pasando-en-que-consiste-la-menopausia-y-la-perimenopausia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"menopausia (abre en una nueva pesta\u00f1a)\">menopausia<\/a>, siendo el aspecto m\u00e1s destacado la desaparici\u00f3n de la menstruaci\u00f3n. Este estado no resulta de un d\u00eda para otro, si no que se acompa\u00f1a de una serie de \u201cacontecimientos previos\u201d que van anticip\u00e1ndola: <br><br><\/p>\n\n\n\n<h2><strong>S\u00edntomas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul><li>Los ovarios empiezan a liberar menor cantidad de \u00f3vulos; la <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"reserva ov\u00e1rica (abre en una nueva pesta\u00f1a)\" href=\"https:\/\/www.accuna.es\/blog\/2018\/02\/15\/reserva-ovarica-y-fertilidad\/\" target=\"_blank\">reserva ov\u00e1rica<\/a> ha ido menguando los a\u00f1os precedentes <\/li><li>Las reglas empiezan a perder la regularidad habitual. Tambi\u00e9n puede variar la cantidad (m\u00e1s o menos abundante) y\/o duraci\u00f3n.<\/li><li>Se empiezan a constatar desarreglos hormonales, principalmente una menor producci\u00f3n de estr\u00f3genos y progesterona. <\/li><li>Inician una ser\u00eda de s\u00edntomas que nos avisan de la llegada de la menopausia tales como sofocos, cambio de humor, , aumento de la sudoraci\u00f3n, etc<\/li><li>En ocasiones, tambi\u00e9n conlleva aparejados problemas de salud como la osteoporosis<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><br><br><\/p>\n\n\n\n<h2><strong>Tratamiento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Es por ello, que se revela fundamental el seguimiento por parte de su ginec\u00f3logo con la finalidad de asegurar su calidad de vida, y hacer de la llegada de la menopausia una etapa m\u00e1s en la vida de la mujer, que en pleno siglo XXI se encuentra en un momento de total plenitud.<br><br><\/p>\n\n\n\n<p>Su ginec\u00f3logo le indicar\u00e1 una pauta farmacol\u00f3gica que le ayudar\u00e1 a mantener su calidad de vida y minimizar estos s\u00edntomas. Adem\u00e1s puede seguir una serie de sencillas medidas:<br><br><\/p>\n\n\n\n<ul><li>En el caso de la osteoporosis nos ayudar\u00e1 la\nrealizaci\u00f3n de ejercicio. Si no estamos acostumbradas a realizarlo ser\u00e1\nsuficiente con caminar durante 30-40 minutos diarios. As\u00ed como una dieta\nsaludable rica en calcio. Su m\u00e9dico podr\u00eda complementarlo con alg\u00fan complejo\nvitam\u00ednico si lo cree conveniente.. <\/li><li>Es muy importante mantener unos valores\nadecuados de vitamina D, \u00e9sta se obtiene principalmente por la exposici\u00f3n al\nsol y por la ingesta de alimentos ricos en esta vitamina, tales como la leche,\nhuevo y el pescado entre otros.<\/li><li>Con respeto a los sofocos ser\u00e1 importante\nmantener un peso saludable mediante una dieta variada y realizar ejercicio. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><br>Todo ello ha de ser supervisado por un especialista que ser\u00e1 quien controle nuestro estado de salud e indique que es mejor para nosotras en este momento de nuestra vida. Desde Accuna estaremos contigo solucionando todas tus dudas.<br><br><\/p>\n\n\n\n<p><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Raquel Molina (abre en una nueva pesta\u00f1a)\" href=\"https:\/\/www.accuna.es\/quienes-somos\/equipo-medico\" target=\"_blank\">Raquel Molina<\/a>, T\u00e9cnico de Laboratorio de <a href=\"https:\/\/www.accuna.es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Accuna (abre en una nueva pesta\u00f1a)\">Accuna<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Durante el paso de los a\u00f1os la mujer experimenta una serie de cambios hasta que llega a la menopausia, siendo el aspecto m\u00e1s destacado la desaparici\u00f3n de la menstruaci\u00f3n. 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